Clevere Tipps zum Thema Schlaf

Schlafstörungen – Millionen Menschen sind davon betroffen und quälen sich durch die Nacht

Herta — Fri, 13 Oct 2023 09:24:29 +0000

Die Nacht bricht an, man fällt vor Müdigkeit ins Bett und will einfach nur noch noch schlafen. Doch dies ist für viele leichter gesagt, als getan. Denn schon nach kurzer Zeit wälzen sie sich von einer Seite auf die andere, müssen etwas trinken weil der Mund zu trocken erscheint. Öffnen oder schließen die Fenster, hören […]

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Zähneknirschen stoppen – Ursachen, Tipps und Hausmittel

Emilia — Thu, 14 Sep 2023 08:43:16 +0000

Zähneknirschen ist ein unangenehmes Geräusch, das nicht nur unsere Zähne, sondern auch unser Wohlbefinden beeinträchtigen kann. Hier erfährst du alles über die Ursachen und Behandlung des Zähneknirschen und wie du mögliche Auslöser wie Stress bewältigen kannst. Zähneknirschen Krankheit oder Angewohnheit? Das Zähneknirschen, auch als Bruxismus bekannt, ist ein verbreitetes Verhaltensmuster, bei dem eine Person ihre […]

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Erholsamer Schlaf – essenziell für eine gute Gesundheit

Herta — Thu, 27 Jul 2023 15:38:38 +0000

Ein wesentlicher Bestandteil für eine gute Gesundheit ist erholsamer und gesunder Schlaf. Heutzutage fällt es aber immer mehr Menschen schwer, wirklich gut zu schlafen. Gründe dafür gibt es viele. Meist machen wir uns am Abend zahlreiche Gedanken. Diese hindern uns daran einzuschlafen. Hinzukommt, dass der Alltag vieler Menschen von übermäßigem Stress geprägt ist. Ein erhöhtes […]

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Mit Achtsamkeit in den Tag starten

Jona — Tue, 21 Feb 2023 14:11:34 +0000

Achtsamkeit ist der bewusste Umgang mit dir und deinem Körper. Ein guter Tagesstart bedutet den Grundstein für einen erfolgreichen Tag zu legen und sich selber etwas gutes zu tun. Das Prinzip von Achtsamkeit stammt ursprünglich aus dem Buddhismus. Das Wichtigste in Kürze Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit steht für ein Bewusstsein sich selber wahrzunehmen. In Momenten […]

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12 Tipps gegen Müdigkeit und Antriebslosigkeit

Celine — Mon, 31 Jan 2022 08:46:05 +0000

Was hilft gegen ständige Müdigkeit? Wer sich oft müde und schlapp fühlt, der sollte der Müdigkeit und ihren Ursachen auf den Grund gehen. Eventuell besteht ein Mangel. Wir klären die Gründe und haben wertvolle Tipps gegen Müdigkeit für dich gesammelt. Warum bin ich so müde und antriebslos? Müdigkeit oder Schläfrigkeit signalisiert dir, dass dein Körper […]

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Vorteile vom Massivholzmöbel kaufen

Celine — Tue, 28 Dec 2021 11:53:49 +0000

Holz gehört zu den beliebtesten Materialien für Möbel. Es sorgt für eine wohnlich-warme Atmosphäre, ist pflegeleicht, robust und lässt sich bei Schäden gut reparieren. Daher lohnt das Massivholzmöbel kaufen. Wir haben alle Vorteile dieser Möbel und die besten Anbieter für Massivholzbetten im Überblick. Was ist Massivholz? Wenn ein Schrank oder ein Tisch als Massivholzmöbel bezeichnet […]

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Schlafstörungen und Schlafprobleme bekämpfen

Celine — Fri, 17 Sep 2021 12:39:05 +0000

Schlafprobleme effektiv bekämpfen. Denn Schlafstörungen und Schlaflosigkeit werden immer häufiger in unserer auf Leistung orientierten Gesellschaft. Doch ein gesunder Schlaf ist wichtig, um überhaupt Leistung erbringen zu können. Zudem brauch der Körper Schlaf um sich zu erholen. Ursachen für Schlafprobleme Wenn du das Gefühl hast nach dem Schlafen nicht erholt zu sein, dann handelt es […]

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Schlafen ohne Rückenschmerzen und Rückenprobleme

Celine — Tue, 27 Apr 2021 09:29:03 +0000

Endlich Schlafen ohne Rückenschmerzen und Rückenprobleme. Wir haben die besten Tipps für einen erholsamen Schlaf und ein Erwachen Schmerzen. Denn eine vernünftige Nachtruhe entscheidet über deinen Start in den Tag. Daher sind die richtige Schlafposition und die richtige Matratze entscheidend. Richtig Schlafen und Rückenschmerzen vermeiden Nur wenn du ausreichend schläfst und erholt erwachst, gehst du […]

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